Всегда на высоте: женщины на высоких каблуках

Кажется, высокий каблук не выйдет из моды, несмотря на феминизацию, эмансипацию и предупреждения врачей о вреде такого типа обуви. Что же нас привлекает в туфлях на высоких каблуках, и как их носить без вреда для здоровья?

Быстрее, выше… красивее

Согласно исследованиям французского психолога Николя Гегена существует прямая зависимость между высотой каблука и привлекательностью женщины для мужчин. Учёный провёл серию «обувных экспериментов», в ходе которых его помощницы опрашивали людей на улице, роняли перчатки и изображали скучающих девушек в баре. В одинаковой одежде, но в обуви с разной длиной каблука. Выяснилось, что чем выше каблук, тем больше мужчин соглашались участвовать в опросе, догоняли девушку, чтобы вернуть «потерянную перчатку», и быстрее подходили в баре для знакомства. На женщин «магия каблуков» не действовала, и выборка согласившихся участвовать в опросе не коррелировала с высотой каблуков девушек-участниц эксперимента.

Специалисты по спортивной медицине из Университета Портсмута подтверждают, что обувь на высоком каблуке делает походку женщин более привлекательной для мужчин, потому что каблуки уменьшают ширину шага, визуально удлиняют ноги, увеличивают ротацию бёдер и их наклон.

И не забываем о социальном контексте: в массовой культуре женщина на высоком каблуке ассоциируется с сексуальной привлекательностью, красотой и уверенностью в себе.

«Боль — это боль, как её ты ни назови»

Да, «красота требует жертв». На высоких каблуках центр тяжести смещается вперёд, перенапрягаются икроножные мышцы, возрастает нагрузка на коленные суставы. Всё это может привести к проблемам опорно-двигательного аппарата, искривлению позвоночника, развитию плоскостопия и остеохондроза, к отёчности, артриту и тромбозам. Внушительный список, который мы дополним повышенной травмоопасностью высоких каблуков за счёт их неустойчивости и болью в ногах после нескольких часов на неудобной обуви.

Выкинуть(,) нельзя(,) носить!

Переходим на мокасины и балетки с плоской подошвой, а туфли на каблуке отдаём «злейшей подруге»? Конечно, нет. Носить каблуки можно и нужно, но соблюдая некоторые правила:

• идеальный размер каблука — до 9 см, выше — только по праздникам;
• старайтесь не носить обувь на каблуке больше четырёх часов в день; если это невозможно (у кого это рабочий день 4 часа?), имейте про запас или носите с собой обувь на плоской подошве;
• если возможности переобуться нет, снимите туфли на 10-15 минут и дайте ногам отдохнуть;
• вечером дома помассируйте уставшие стопы, сделайте ванночку для ног;
• ходите дома босиком;
• не надевайте туфли на высоком каблуке 7 дней в неделю, в «разгрузочные дни» ходите в удобной обуви без каблука.

Соблюдайте эти нехитрые правила, и тогда для высоких каблуков верной будет фраза «выкинуть нельзя, носить!».